ATTENTION !
fitzumzen.fr devient
fitzumzen.hubside.fr
FZZ by Karine
Qui suis-je ?
Adepte de la danse depuis ma plus tendre enfance, j’ai intégré cet univers à travers le Modern Jazz, le Hip-Hop puis le Ragga Dancehall.
A l’âge adulte, je découvre la Zumba (merci à Alix ! #zumbafrance) et un nouveau monde s’ouvre à moi : je peux alors danser et développer mes capacités physiques et, en même temps, sculpter mon corps (presque) sans effort.
Ajoutez à cela le Fitness que je pratique de manière assidue et le plaisir devient complet !
C'est alors que germe, à l'aune de la quarantaine, l'idée d'un partage d'expérience...
Avec le concept nouveau FitZumZen, je vous propose de combiner sur un seul et même cours le renforcement musculaire (Fit), le cardio (Zum) et le bien-être (Zen), en vous éclatant sur une playlist variée, mixant tous les styles.
Vous n’avez jamais fait de danse ? Vous avez perdu confiance en vos capacités physiques ? Vous vous estimez d’un piètre niveau sportif ? Vous voulez simplement reprendre le contrôle de votre corps (perte de poids etc.) ou relâcher la pression du quotidien ?
Peu importe, une seule priorité : prendre du plaisir… le reste suivra naturellement !
On fait le bilan dans un an ? Vous serez surpris des résultats.
FitZumZen s’adresse à tous publics, garçons et filles, ados à partir de 12 ans et adultes, de tous niveaux.
Hasta luego para mover con placer y sonrisa !
(A bientôt pour bouger avec plaisir et le sourire !)
Clin d’œil à ma fille de 16 ans ... mon premier élève !
Voici deux vidéos du Zum dans FitZumZen !
Ambiance conviviale et latina garantie !
Le Fit de Fitness est un axe ESSENTIEL de ce que propose l'association.
Ci-dessous deux compilations de ce qui peut être proposé.
Et le plus grand des
MERCI à...
... David BOULANGER de l'association sportive Glovitness.
Ce sportif de haut niveau m'a fait l'amitié de me former au coaching sportif, particulièrement aux domaines du cardio-training et du renforcement musculaire.
Désormais diplômée, je serai honorée de vous faire partager à mon tour cette passion commune.
Une Formule 3 en 1
sur un cours de 90 minutes
FIT
comme
FITNESS
intégral
(30 mn)
Pour travailler en musique et de manière complète, individualisée et profonde à la fois le souffle, le cœur, tous les groupes musculaires ainsi que le mental
ZUM
comme
dérivés de
la Zumba
(30 mn)
Pour tonifier sa silhouette et travailler son cardio sur des chorégraphies dynamiques et ludiques tout en se laissant entraîner par des sons latinos et du moment
ZEN
comme
RETOUR A SOI
et SERENITE
(30 mn)
Pour développer le bien-être et la confiance en soi grâce à des des exercices de relaxation-sophrologie et de stretching
Rien ne nous arrête !...
Les longues semaines sans vous voir en raison de la crise sanitaire ne nous ont pas empêché de vous donner cours...
... par vidéo ou chez nos adhérentes ! (inclus dans l'abonnement)
LES EVENEMENTS DE FITZUMZEN
(détails sur Instagram)
Saison 01: challenge, flashmob, FitZumZen Christmas, pot de fin d'année
et RENCONTRE AVEC LE FONDATEUR DE LA ZUMBA !!!
Pot FitZumZen de fin d'année
Quelle émotion de recevoir autant de messages de sympathie en ce moment de convivialité !
Et quel plaisir immense de vous voir partager ma passion et ma vision joyeuse du concept FitZumZen !
Une team soudée et positive !
La 2ème saison de FitZumZen s'est soldée avec 50 adhérents !
Un succès immense que nous devons à un état d'esprit commun, simple et convivial !
Le "bouche-à-oreille" a fait le reste...
Des tarifs parmi les plus bas du secteur !
L'équipe FitZumZen promeut une vision associative et de proximité.
La structure est à but non-lucratif pour permettre au plus grand nombre de nous rejoindre.
FitZumZen vous permet, à prix modique, d'assister à tous les cours* dispensés durant 90 minutes (dont le nombre total peut atteindre les 65 à 80 séances annuelles) !
*dans la limite des places disponibles en salle.